Локомотив, семейный фитнес-клуб, Череповец

Фитнес-программы, представленные в нашем клубе

Калланетика - это особый комплекс растягивающих упражнений для всех глубоко расположенных групп мышц, который дает возможность скорректировать фигуру и избавивиться от лишних килограмм.

Zumba - это эффективная танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов. Zumba сочетает в себе элементы силовой, аэробной и интервальной тренировок. Дает нагрузку на все группы мышц.
Стретчинг - это подвид фитнеса, представляющий собой комплекс упражнений на растяжку и гибкость.

Фитнес-mix - синтез различных видов фитнеса с применение спортивных снарядов. 
Гимнастика лица - комплекс упражнений, помогающий избавиться от морщин, подтянуть контур лица и убрать второй подбородок.

Йога в воздухе (антигравитационная йога ) - уникальное сочетание гимнастики и йоги.
Йога - древнейшая оздоровительная практика
Пилатес - оздоровительная система физических упражнений, способствующая развитию гибкости и подвижности тела.

Детский фитнес кикбоксинг - спортивная программа для детей от 3 до 10 лет, разработанная с учетом физической подготовки и возраста ребенка.

Танец живота - особый вид танца, который к тому же, положительно влияет на состояние женского организма.

Степ-аэробика - интенсивная ритмическая гимнастика с использованием степ-платформы. Занятия помогут в рекордные сроки сделать фигуру подтянутой и стройной.

Аквааэробика - комплекс физических упражнений, которые выполняются в воде.

Тренажерный зал

Тренировки в зале с помощью тренажеров, для развития определенной мускулатуры, дают возможность укрепить мышечный каркас всего тела. Этот вид нагрузки относится к силовым, которые должны обязательно сопутствовать кардиотренировкам, аэробным нагрузкам.

Единоборства, представленные в нашем клубе

Бокс - контактный вид спорта, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках.

Айкидо - японское боевое искусство, которое объединяет в себе несколько видов древних техник борьбы и самообороны.

Детский фитнес кикбоксинг - спортивная программа для детей от 3 до 10 лет, разработанная с учетом физической подготовки и возраста ребенка.

Обучение детей плаванию (с 3 лет)

Аквааэробика - комплекс физических упражнений, которые выполняются в воде.

Массаж для взрослых и детей по предварительной записи

Общий массаж (массаж стоп, ног, задней и передней поверхностей бедер, ягодичных мышц, спины, шейно-воротниковой зоны, живота, груди, рук, головы; растяжка и работа с суставами и проблемными зонами). Массаж проходит в располагающей обстановке, используется ароматерапия и соляная лампа (индивидуально для каждого клиента)! Используются натуральные индийские, египетские и швейцарские масла.
Обертывания, китайские банки тройного действия (позволяющие экстренно снять боль или оказать профилактический эффект). 
Подбор (консультации в подборе) индивидуальных фитнес-программ. Рекомендации для достижения более эффективного результата! 
Массаж проводит: дипломированный специалист, тренер высшей категории, отличник физической культуры и спорта, награждена почетным знаком «За заслуги в развитии физической культуры и спорта». 

Перманентный макияж
	Пудровые брови - перманентный макияж, техника теневого напыления
Эпиляция воском. Шугаринг Запись по телефону: 8-963-735-45-55
	Эпиляция воском - быстро и доступно, продолжительный результат и гладкая кожа.  Шугаринг - представляет собой процедуру удаления волос (вместе с волосяной луковицей) с помощью густой сахарной пасты.

Ламинирование ресниц

Ламинирование способно сделать ресницы более объемными и яркими. Благодаря особой технологии эта процедура озволяет удлинить ресницы поднимая их от корня. После процедуры вы получите: удлинение натуральных ресниц насыщение цветом питание и утолщение ресниц эффект «раскрытого» глаза придание блеска и изящного завитка

Парикмахерские услуги. Маникюр, педикюр

Семейная баня - это радость и полноценный отдых для всей семьи!

Отмечено, что при повышении температуры человеческого тела, активизируются процессы, ответственные за его охлаждение. Стимулируется выработка пота, а пот, как известно, выводит токсины из организма человека - это и есть польза сауны.
Очищается кожа и поры, улучшается состояние кожи - она молодеет на глазах! Воздействие высокой температуры, выражено в том, что значительно ускоряются восстановительные процессы в организме.
Двигательные реакции, наряду с координацией движения, изменяются в лучшую сторону. Кроме того, под воздействием сауны повышается устойчивость против стрессов, улучшается настроение, приходит в норму психическое здоровье. Под воздействием сухого пара улучшается работа кровеносной и сосудистой систем. С усилением биения сердца, улучшается кровоснабжение органов, особенно это позитивное сказывается на работе мозга.

Приглашаем посетить горизонтальный солярий (лампы MagicSun)!

Спортивное питание в наличии и на заказ! 
По вопросам приобретения, звоните: (8202) 67-25-18

Креатин - это незаменимое, натуральное природное вещество, которое содержится в мышцах человека и требуется для энергетического обмена и мышечного движения. Дополнение питания креатином оказывает положительное влияние на снижение общего количества холестерина в плазме, триглицеридов и липопротеинов очень низкой плотности. Креатин может оказывать антивоспалительное действие при остром воспалении, локальном раздражении и хронических состояниях воспаления Система креатина / фосфокреатина оказывает защитный эффект на центральную нервную систему при ишемии и в гипоксических условиях.
Состав: креатин моногидрат.
Вкус: натуральный.
Действие концентрата креатина:

• обеспечивает энергией клетки мышц и способствует увеличению силы и мышечной массы. gal Идеально подходит тем, кто ищет качественную и эффективную формулу креатина.
• помогает быстро восстановить АТФ (аденозин трифосфат), важный источник мышечной энергии, для улучшения времени восстановления между подходами и повысить производительность мышц. Призван помочь добавить силы мышцам для увеличения потенциала роста.

Рекомендации по употреблению
Наиболее эффективным методом употребления является так называемая недельная загрузка креатином - 20-30 г/день, разделенные на 4-6 приемов после еды. Поддерживающая доза после загрузки может быть снижена до 5 г/день. Рекомендуемая порция 5 г - 1/2 мерной ложки. Запивать лучше соком, компотом, водой с мёдом и т.д.
Противопоказания
Не рекомендуется употребление детьми в возрасте до 18 лет, при беременности и кормлении грудью.

Bсаа Hard - сухой порошковый концентрат из пяти аминокислот и витаминноминерального комплекса. Комплекс, направленный на максимальный пампинг, венозность, повышенную выносливость и рост силовых показателей во время тренировки. Соотношение лейцин - изолейцин - валин: 4:1:1 является оптимальным для максимального увеличения анаболического потенциала мышечных тканей. Также в каждой порции продукта содержится L-глутамин, L-аргинин и витаминно-минеральный комплекс. L-глутамин усиливает эффект ВСАА, способствуя более эффективному росту мышечной массы и восстановлению. L-аргинин - аминокислота, необходимая для наиболее активного синтеза оксида азота (N0), что повышает выработку гормона роста, увеличение и восстановление мышечной ткани.
Состав: L-аргинин, L-валин, L-глутамин, L-изолейцин, L-лейцин, витаминно-минеральный премикс, аскорбиновая кислота, трикальция фосфат, ароматизатор натуральный, краситель пищевой.
Действие аминокислот

• Повышение силовых показателей
• Мышечная прорисовка
• Рост выносливости
• Антикатаболический эффект
• Максимальный пампин
• Анаболический эффект

Рекомендации по употреблению
Наиболее подходящее время приёма Bсаа Hard - перед, во время и сразу после тренировки. Кроме того, при похудении, можно принимать Bсаа Hard в перерывах между едой, с целью подавления катаболизма, аппетита и сохранения мышц. Оптимальная разовая доза ВСАА HARD составляет 10 грамм (2 мерных ложки).
Противопоказания
Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед приёмом продукта, если Вы не уверенны в состоянии Вашего здоровья или имеете какие либо хронические заболевания, если Вы беременны или кормите грудью, детям до 18 лет.

Backdraft - это энергетический кофейно-гуарановый продукт на углеводной основе с аминокислотами и витаминами. Стимулирующий эффект продукта обеспечивается высоким содержанием кофеина и его разновидности - экстракта гуараны. Сочетание чистого кофеина и гуараны обеспечивает длительное действие продукта. Backdraft - идеальный выбор для тех, кто хочет максимально результативную тренировку, с последующим ростом мышечной массы и качественным восстановлением.
Состав: мальтодекстрин, декстроза, кофеин, экстракт гуараны, витаминный премикс, L-аргинин, L-глутамин, L-карнитин, креатин, сладин, регулятор кислотности - лимонная кислота, ароматизатор натуральный, краситель натуральный
Вкусы: вишня, черная смородина.
Рекомендации по употреблению
Для получения одной порции необходимо смешать 12г (2 мерных ложки) порошка с 200 мл воды. Продукт может быть рекомендован для игровых, скоростно-силовых видов спорта, занятий фитнесом, для людей, ведущих активный образ жизни. Рекомендуется принимать перед и во время тренировки.
Противопоказания
Не рекомендуется употребление детьми в возрасте до 18 лет, при беременности и кормлении грудью, а также лицам, страдающим повышенной нервной возбудимостью, высоким давлением, болезнями сердца.

Протеин - это классическая сухая смесь для высокобелкового коктейля от SportLine nutrition. Основа - сывороточный концентрат, содержащий, кроме цельного белка, до 15% белкового вещества в виде свободных аминокислот и пептидов, что обуславливает уникальные восстанавливающие способности коктейля. Сывороточный протеин - это водорастворимая часть молочного белка, составляющая около 20% от его объема. В этом протеине самая высокая концентрация аминокислот с разветвленными цепями (таких как лейцин, изолейцин и валин), являющихся ключевыми для процесса мышечного роста.
Состав: концентрат сывороточного белка, BCAA, фруктоза, гуаровая камедь, алкализованный какао порошок (только для вкуса «Шоколад»), натуральный и идентичный натуральным ароматизаторы. Фруктовые вкусы содержат сухой концентрат натурального сока.
Вкусы: клубничный, банановый, клубнично-банановый, ванильный, шоколадный, карамельный, печенье.

Подарочные сертификаты

Сдаем в аренду от 350 рублей в час:

Прокат туристического, спортивного снаряжения и строительного инвентаря